Weboldal készítés, Google optimalizálás, SEO
Van egy jó recepted? Küld be!

Téli egészség saláta

Megnézte: 2402
Fő számára: 4 személyre
Elkészítési idő: 55 perc
Kategória: Salátaételek

Hozzávalók:

- 1 uborka
- 1 csomag csírázó mag vegyesen
- fél fej vörös káposzta
- 2 sárgarépa
- 1 cékla
- 4 citrom
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 kávéskanál méz
- 6 evõkanál olívaolaj
- õrölt bors
- só

Elkészítés:

Az uborkát vékonyan felszeleteljük, a káposztát és a sárgarépát lereszeljük. Az öntethez lereszeljük a citromok héját, és a levüket egy lábasba facsarjuk. Beletesszük a reszelt citromhéjat, a zúzott fokhagymát, a mézet, megsózzuk, borsozzuk, felforraljuk, és közepes lángon, kevergetve a fele mennyiségûre sûrítjük, majd hûlni hagyjuk. Amikor kihûlt, állandóan kevergetve fokozatosan hozzáadjuk az olívaolajat. A csíramagvakat leöblítjük, lecsöpögtetjük, salátástálba tesszük, hozzáadjuk az uborkát, a répát, a káposztát, rácsorgatjuk az öntetet, és jól átkeverjük, majd 15 percre hûtõbe rakjuk, hogy az ízek jól összeérjenek. Meghámozzuk, kis kockákra vágjuk a céklát, és a tálalás pillanatában a salátához keverjük.

A Facebook adatlapodon később is megtalálod ezt az oldalt, ha a Megosztás gombra kattintasz.