Autó-motor
Ajándék, játék, dísztárgy
Alkatrészek
Állateledel, kisállat, akvarisztika
Baba, mama
Bútor, régiségek
Divat, ruházat
Egészség, gyógytermékek
Elektronika, hobbi
Építés, felújítás
Élelmiszer
Gyártás, készítés
Háztartási gépek, alkatrészek
Ipari gépek
Italok
Ingatlan
Kerti növény, gép, építmény
Lakás otthon felszerelés
Mezőgazdasági, erdészeti gépek, eszközök
Oktatások, tanfolyamok
Óra, ékszer
Papír-írószer, könyv, szótár taneszköz
Raktártechnika, üzletberendezés, bolt kellék
Sport, szabadidő
Szállásajánlatok
Szerszámok
Szépségápolás
Szolgáltatások
Vendéglátás
Vendéglátóipari gépek, eszközök
Egyéb
Milyen vitaminokra van szüksége a gyerekeknek?
Általánosságban a vitaminok az életfolyamatok szabályozásában játszanak fontos szerepet, ezért jelentős szerepük van a szervezet működésében is. A gyermekek szervezete folyamatosan fejlődik, növekedik, ami azért fontos, mert bármilyen vitamin hiánya ennek a folyamatnak a nem megfelelő haladását eredményezi, azaz gátolja, károsan érintheti. Az effajta károk hosszútávú következményekkel is járhatnak, melyek visszafordítása nem egyszerű feladat, sőt, sok esetben véglegesnek mondható. Akárcsak a felnőtteknek, a gyerekeknek is meghatározott mennyiségű vitaminra van szükségük, a különbség csak az, hogy ez a mennyiség a gyerekek esetében nagyobb, a szervezet megfelelő fejlődése szempontjából.
A Magyar Gyermekorvosok Társaságának kutatása szerint az 1-3 éves gyermekek 20 százalékának A-vitamin bevitele alacsonyabb az ajánlottnál, a D-vitamin hiány pedig szinte minden gyermeknél megfigyelhető.
| 0-6 hónapos | 7-12 hónapos | 1-3 éves | 4-6 éves | |
| A-Vitamin | 0,4 mg | 0,4 mg | 0,4 mg | 0,5 mg |
| B1-Vitamin | 0,3 mg | 0,5 mg | 0,7 mg | 0,9 mg |
| B2-Vitamin | 0,4 mg | 0,6 mg | 0,8 mg | 1 mg |
| B5-Vitamin | 2 mg | 3 mg | 3 mg | 4 mg |
| B6-Vitamin | 0,3 mg | 0,6 mg | 0.9 mg | 1,3 mg |
| B12-Vitamin | 25 µg | 35 µg | 50 µg | 75 µg |
| C-Vitamin | 35 mg | 40 mg | 45 mg | 45 mg |
| D-Vitamin | 400 NE | 400 NE | 400 NE | 400 NE |
| E-Vitamin | - | - | 3-5 mg | 6 mg |
| K-Vitamin | 5 mg | 10 mg | 15 mg | 20 mg |
| Folsav | 25 µg | 35 µg | 50 µg | 75 µg |
| H-Vitamin | 10 µg | 15 µg | 20 µg | 25 µg |
| 7-10 éves | 11-14 éves | 15 év felett | |
| A-Vitamin | 0,7 mg | 0,8-1 mg | 0,8-1 mg |
| B1-Vitamin | 1,2 mg | 1,3 mg | 1,3 mg |
| B2-Vitamin | 1,4 mg | 1,4 mg | 1,4 mg |
| B5-Vitamin | 5 mg | 6 mg | 8 mg |
| B6-Vitamin | 1,6 mg | 1,8 mg | 2 mg |
| B12-Vitamin | 100 µg | 150 µg | 200 µg |
| C-Vitamin | 45 mg | 60 mg | 60 mg |
| D-Vitamin | 400 NE | 400 NE | 400 NE |
| E-Vitamin | 7 mg | 8 mg | 10-12 mg |
| K-Vitamin | 30 mg | 45 mg | 55-65 mg |
| Folsav | 100 µg | 150 µg | 200 µg |
| H-Vitamin | 30 µg | 30-100 µg | 30-100 µg |
Ezeket olvastad már?
Mosógépszerelő Szolnok
Teke
Sok nő szenved tőle....
Hogyan változtassa át a lakását, igazi harmonikus otthonná?
Egy kis segítséggel 100 évig élni... mint a korzikaiak...
Kápolna Villamossági üzlet
Komplett Bőr és Cipőkellék Nyíregyháza
Az autózás kialakulása
Lada motoralkatrészek
TSM Kerámia
Autó felvásárlás
Lada kipufogó alkatrészek
Rendezvénysátor bérlés
Szellőztetés az ablakon át...
Slender You-Motorizált Gimnasztika
Szállás Hévízen
Bükkszék környéki látnivalók!
Panama Bútorbolt
21 kreatív RAKLAP ÖTLET
VW Tiguan 2.0 TDI és VW Golf GTI 2.0 TSI DSG
Mire figyeljünk kerékpár vásárláskor...
Egyedi ékszertervezés
Szolnok vitamin szállítója
Szeretne nyáron a Balaton partján pihenni?
A Lada történelmet írt...
Műszakira való felkészítés
Egri Minaret
Vadász-Fegyver-Íjász Bolt Szolnok Zöld pont
Néhány ártatlan tévedés, ami akár a látásába is kerülhet…
Mielőtt kerékpárt vásárolsz, ezeket a szempontokat jó ha tudod!