Szuperételek
Mostanában egyre népszerűbb a szuperételek(superfood).
De miért is ennyire szuperek ezek az ételek?
Az egészséges táplálkozásnak elengedhetetlen része, hogy megfelelő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt vigyünk be.
Most megnézzük mi az, amitől egy étel szuperétel lesz.
A szuperételek tápanyagban dús ételek, vitaminokban és ásványi anyagban gazdagok, élelmirosttal és antioxidánsokkal (esetekben fitonutriensekkel).
Jótékony hatást gyakorolnak a közérzetre és az egészségre. Csak is a legkiemelkedöbb ételeket soroljuk a szuperételek közé
Minőségi fehérjét tartalmaznak, magas vitamin és ásványi tartalommal. Megtalálhatóak bennók jó zsírok, enzimek, antioxidánsok valamint eszenciális zsírsavak, aminosavak és fitokemikáliák.
Legnagyobb előnyük a többi élelmiszerrel szemben, hogy a tápanyag tartalmuk miatt, már egy harapással is több tápanyagot tudunk bejuttatni.
Erősítik az immunredszert, védik a sejteket a károsodástól, jók a rák ellen.
Fogynivágyóknak is kitünő választás, mert a szükséges tápanyagmenyiséget kevesebb kalóriával biztositják.
Fontos megjegyezni, hogy egy szuperétel nem tartalmazhat hormonkat, permetszert, vagy bármiféle vegyi anyagot.
Néhány szuperétel: Maca gyökér, Avokádó, Spirulina, Chlorella, Goji bogyó, Fekete áfonya, Batáta, Zabpehely.
Ezeket olvastad már?
Új- vagy használt autóra van szüksége?
Kápolna Villamossági üzlet
Kíváncsi vagy rá, melyik a testalkatodnak legmegfelelőbb FARMER?
Tuti tippek fürdőszoba takarításhoz...
Sorsfordító könyvek
Lakás felújítás? Padló csere?
Megdöbbentő összefüggés a GYÜMÖLCSÖK SZÍNE és az Ön SZERVEI között...
Mezőker Húsáruház
Bozsó Pékség
Dr. Vidéki László ügyvéd
Komplett Bőr és Cipőkellék Nyíregyháza
Szekrénysorok
Ha ezt a 7 alapszabályt betartod PELENKÁZÁS közben, akkor...
Hogyan változtassa át a lakását, igazi harmonikus otthonná?
Érsekkert
Kikapcsolódás Hévízen
Arcus-Roll Csapágy Üzletház
A Lada történelmet írt...
Mosógépszerelő Szolnok
Slender You-Motorizált Gimnasztika
Éttermi menük Szolnokon
Szellőztetés az ablakon át...
Alföld Virág Kft.
Néhány ártatlan tévedés, ami akár a látásába is kerülhet…
Műanyag nyílászáró, ajtó, ablak Szolnok - Gealplast
EGRI ROAD BEATLES MÚZEUM
A szép mosoly titka...
Mire figyeljünk használt autó vásárlásakor?
Panama Bútorbolt
Ezért kerékpározz...