Torna és légzés az energiával teli életért

Számos szakértői vélemény támasztja alá azt a tényt, hogy napjaink súlyos betegségei mögött mindig oxigénhiány áll.

Elégtelen oxigén elégtelen biológiai energiát jelent, ami megnyilvánulhat enyhe kimerültségben is, de akár életet veszélyeztető megbetegedésekhez is vezethet. Az elégtelen oxigén és a megbetegedés közötti kapcsolat már bizonyított.”
Dr. W. Spencer Way, Journal of the American Association of Physicians

Az oxigén nélkülözhetetlen

Az oxigén létfontosságú az élethez! A sejtekbe a vörös vértestek juttatják az oxigént, illetve visszaszállítják a széndioxidot. Van, hogy valamilyen okból a szervezet oxigénellátottsága, nem éri el a 99%-ot és folyamatos oxigénhiányban szenved – a sejtek egy része nem tud rendeltetésszerűen működni. Minél tovább áll fent az oxigénhiányos környezet, annál nagyobb az esélye annak, hogy a következményeként valamilyen betegség kialakul.

Vizsgáld meg magad, milyen szinten vagy érintve az oxigénhiány tüneteivel!

Kezdeti tünetek:

Nem tudod kialudni magad, az alvás nem pihentető, rosszkedvűen ébredsz.
Alacsony az ingerküszöböd, állandóan fáradt vagy.
gyakran küzdesz fejfájással, érzékeny vagy a frontokra.
Elsavasodás.
Fáradt, fakó a bőrszíned.
Gyakran ásítasz, úgy érzed nincs erőd dolgozni.
Energiahiány.

Az immunműködés oxigénhiányos tünetei:

Vírusfertőzések.
Autoimmun-betegségek.
Gombás megbetegedések, pl Candida
Asztma, allergia.

Oxigénhiány tünetei a teljesítményünkben

Csökken a sportteljesítményed.
Szellemileg és fizikailag is fáradtnak érzed magad.
Gyorsan kimerülsz.
Megcsappan a szexuális teljesítőképesség.

Az oxigénhiány következményei a szépségre

Ráncos, kollagénhiányos bőr.
Narancsbőr.
Pattanásos bőr.
Elhízás, amitől nagyon nehezen szabadulsz.

Végül pedig a kóros állandósult oxigénhiány tünetei:

Feledékenység, kézremegés.
Látás romlás.
Ízületi problémák, derékfájás.
Fejfájás, migrén.
Magas vérnyomás.
Cukorbetegség.
Szív- és érrendszeri betegségek.
Depresszió.
Asztma.
Rák.
Visszér, aranyér.
Magas gyomorsav szint.

Aktivizáld szervezeted Alizetics tornával, tanulj meg helyesen levegőt venni. Tornaprogramunkban nagy hangsúlyt fektetünk a mozgás-légzés szinkronjára. Az egyszerre végzett légző- és izomgyakorlatok építik a sejteket, fejlesztik a belső izmok rugalmasságát, fokozzák az anyagcserét, égetik a zsírt, csökkentik a térfogatot, a fogyás és javulás elkerülhetetlen. Helyesen alkalmazva lényegesen több kalóriát égetünk el, mint bármely más megterhelőbb mozgás során. Így intenzív alakformálódást érhetsz el, gerinc- és intimtornával egybekötött mozgásprogramunk segítségével. Kezdj bele, hívj!

Forrás: https://noitorna-budapest.109.hu