Veszélyes ha kihagyjuk a reggelit...
Veszélyes ha kihagyjuk a reggelit főleg a diabéteszben szenvedőknek!
Napról napra több ember hagyja ki étrendjéből a reggelit. Többnyire a rohanó életmód az oka ennek, de az emberek nincsenek tisztában azzal, hogy milyen veszélyeket rejt is ez magában. Tudósok kimutatták, hogy a reggeli elmaradása és a szív- érrendszeri betegségek, a túlsúly és a diabétesz között összefüggés van.
Nagyon sok 2-es tipusú diabéteszben szenvedő úgy gondolja, hogy ha nem reggelizik, akkor csökkentheti vércukorszintjét, valamint, a fogyásban is elősegíti ők, azonban ez nem így van. Ha nem eszünk egészen délig a cukrunk nemhogy nem csökken, hanem nőni fog valamint csökken az inzulin elválasztás és napunk másik felét a hiperglikémia fogja jellemezni. Huszonkettő, 2-es típusú 57 éves betegen, akiknek a testtömeg indexe 28 kg/m 2 volt, végeztek egy tesztet. A teszt során ugyanannyi mennyiségű táplálékot kellett elfogyasztaniuk az első napon, de a második napon a reggelit ki kellett hagyniuk.
Az első napon, amikor rendesen reggeliztek az ebéd és vacsora után mért átlagos vércukorszintjük 10,5 valamint 11,8 mmol/l-ig emelkedett. Míg a második napon, amikor kihagyták a reggelit az ebéd és vacsora után mért adatok eltérték a 14,7 valamint 16,4 mmol/l-t mértek. Ez azért történt, mert a hasnyálmirigyben lévő béta-sejtek elfelejtik a feladatukat a koplalás miatt. Valamint a vérben a szabad zsírsavszint megemelkedik, ami csökkenti az inzulin hatását. Ezért nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ki a reggelit.
Forrás: https://vitamin-rendeles.109.huEzeket olvastad már?
Tetőfedés
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Védjük növényeinket a hőségtől
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Tuti tippek fürdőszoba takarításhoz...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Tudja melyek a háza leggyengébb pontjai?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Kopott a gumija?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Szőnyegek
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Gerilla marketing: A kisvállalkozók leghatékonyabb "fegyvere"
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Hogyan változtassa át a lakását, igazi harmonikus otthonná?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Új- vagy használt autóra van szüksége?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Mi a titka a jó hőszigetelésnek?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Mit érdemes Önnek a MÁRKÁKRÓL tudnia, hogy vásárláskor a legjobban dönthessen?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
A szép mosoly titka...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Miért ne lehetne Neked is gyönyörű SZEMÖLDÖKÖD?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Szellőztetés az ablakon át...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Szekrénysorok
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Ha ezt a 7 alapszabályt betartod PELENKÁZÁS közben, akkor...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
EGRI ROAD BEATLES MÚZEUM
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Megdöbbentő adatok füstmérgezésről...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Dicséret az Autótolvajtól!!!
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Betörés védelmi szempontok
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Egyedi ékszertervezés
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
A Lada történelmet írt...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Lámpabolt
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Tudja hogy mi az órák ellensége?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Slender You-Motorizált Gimnasztika
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Az autózás kialakulása
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Amire kevesen figyelnek a szélvédőjükkel kapcsolatban
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Kíváncsi vagy rá, melyik a testalkatodnak legmegfelelőbb FARMER?
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
B-Trend Munkaruházat
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Egy kis segítséggel 100 évig élni... mint a korzikaiak...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...