Valóban egészségesen, diétásan táplálkozom?
Sokszor azt hisszük, hogy egészségesen, diétásan táplálkozunk!
Áttérünk a jobbnak, egészségesebbnek, fittebbnek hitt ételekre, termékekre.
De vajon jót teszünk/eszünk tényleg ezekkel? Vagy éppen csak rontunk a helyzeten?
Ez a 10 dolog hízlal a legjobban,amikre érdemes odafigyelni, hisz sokak étrendjében, életvitelében megtalálható.
Figyeljünk oda az rendszeres, egészséges táplálkozásra. A változásnak pedig hagyjunk időt!
- mindenféle villám, rövid életű diéták
- éhezés, vagy a rendszertelen étkezés
- gyors kaják (Csupa cukor, zsír, szénhidrát, mesterséges anyag)
- gyümölcslevek (Tele vannak cukorral, meglepő mennyiségben)
- fogyasztó tabletták (Kutatók szerint még hízhatunk is tőlük, valamint számos mellékhatása van)
Ha nem eszünk kisebb adagokat, többször anyagcserénk lelassul, nem fogunk fogyni. Az emberek elkezdenek koplalni, vagy visszavenni az étel adagijaikból, majd hamar feladják, és még többet híznak vissza.
- light termékek
- kevés folyadékmennyiség
- stressz
- sport (túlzottan megerőltető, fokozatosság nélkül)
- alkohol (Zsír után az alkoholnak van a legtöbb kalória tartalma, valamint éhséget generál a fogyasztása)
Számos mesterséges anyagot tartalmaznak a light termékek.
Azoknak, akik mesterséges színezéket fogyasztanak, nagyobb étvágyuk van, hisz a színezék éhséggeneráló.
A kevés folyadék bevitel csökkenti az anyagcserét.
Stressz alkalmával a legtöbb ember olyan élelemforrás után néz, ami boldogság hormont termel, tehát csupa cukros, lisztes dolgot fogyaszt.
Sportolás során több kalóriát égetünk el, így éhesebbek is leszünk. Ezáltal sokan esnek abba a hibába, hogy sportolnak, de mellette többet is esznek.
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
Jelentkezz egy ingyenes konzultációra ide kattintva!
Van lehetőséged természetes táplálkozással egyensúlyba hozni a tested.
PRÓBÁLJUK MEG EGYÜTT!
Forrás: https://belflora-helyreallitas.109.huEzeket olvastad már?
Komplett Bőr és Cipőkellék Nyíregyháza
Kattintson és tudjon meg többet!
21 kreatív RAKLAP ÖTLET
Kattintson és tudjon meg többet!
A Lada történelmet írt...
Kattintson és tudjon meg többet!
Mi a titka a jó hőszigetelésnek?
Kattintson és tudjon meg többet!
Opel Mokka Enjoy 1,9 TD
Kattintson és tudjon meg többet!
Tudja melyek a családiháza leggyengébb pontjai?
Kattintson és tudjon meg többet!
Szolnok vitamin szállítója
Kattintson és tudjon meg többet!
Számítógép szerviz
Kattintson és tudjon meg többet!
Egri Minaret
Kattintson és tudjon meg többet!
Mielőtt kerékpárt vásárolsz, ezeket a szempontokat jó ha tudod!
Kattintson és tudjon meg többet!
Szeretne nyáron a Balaton partján pihenni?
Kattintson és tudjon meg többet!
Mire figyeljünk kerékpár vásárláskor...
Kattintson és tudjon meg többet!
Az autózás kialakulása
Kattintson és tudjon meg többet!
Az elegancia a részletekben rejlik...
Kattintson és tudjon meg többet!
Néhány ártatlan tévedés, ami akár a látásába is kerülhet…
Kattintson és tudjon meg többet!
Sok nő szenved tőle....
Kattintson és tudjon meg többet!
Szállás Hévízen
Kattintson és tudjon meg többet!
Mi az a Paleo?
Kattintson és tudjon meg többet!
Egri öltönyház
Kattintson és tudjon meg többet!
Autóját megvásároljuk!
Kattintson és tudjon meg többet!
Mit tegyünk ha kicsi a fürdőszobánk?
Kattintson és tudjon meg többet!
Új- vagy használt autóra van szüksége?
Kattintson és tudjon meg többet!
A szép mosoly titka...
Kattintson és tudjon meg többet!
Siófok szállás
Kattintson és tudjon meg többet!
A szép sövény titka...........
Kattintson és tudjon meg többet!
Ezért kerékpározz...
Kattintson és tudjon meg többet!
Gerilla marketing: A kisvállalkozók leghatékonyabb "fegyvere" 109.hu
Kattintson és tudjon meg többet!
Alföld Virág Kft.
Kattintson és tudjon meg többet!
Műanyag nyílászáró, ajtó, ablak Szolnok - Gealplast
Kattintson és tudjon meg többet!
Csepel kerékpár Kft.
Kattintson és tudjon meg többet!