Weboldal készítés, Google optimalizálás, SEO
Van egy jó recepted? Küld be!

Zöldségkeverék cérnametélttel

Megnézte: 2381
Fő számára: 4 személyre
Elkészítési idő: 55 perc
Kategória: Zöldségesételek

Hozzávalók:

- 15-15 dkg szárított fafül- és szárított shiitake gomba
- 10-10 dkg bébikukorica (konzerv) és cérnametélt
- 5 dkg (konzerv) bambuszrügy
- 2 sárgarépa
- 40 dkg brokkoli
- 35 dkg kínai kel
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 kis fej vöröshagyma
- 4 evõkanál olaj
- 2 evõkanál aprított koriander
- õrölt bors, só

Elkészítés:

A gombákat 20 percre langyos vízbe áztatjuk, majd alaposan leszûrjük, lecsepegtetjük, és felaprítjuk. A cérnametéltet forrásban lévõ sós vízben puhára fõzzük, alaposan leszûrjük, lecsöpögtetjük, és konyhai ollóval körülbelül 8 centis darabokra vágjuk. A bambuszrügyet és a kukoricát is lecsöpögtetjük. A répákat megtisztítjuk, és vékony csíkokra vágjuk. A brokkolit rózsáira szedjük, a kínai kel leveleit vékony metéltre vágjuk. A zöldségeket 2 percre forrásban lévõ sós vízbe tesszük, majd hideg vízzel leöblítjük, és lecsöpögtetjük. A hagymákat megtisztítjuk, és finomra vágjuk, majd serpenyõben vagy wokban, forró olajban megfuttatjuk. Beletesszük a zöldségeket, a cérnametéltet, meglocsoljuk 4 evõkanál vízzel, sózzuk, borsozzuk, és jól összeforgatjuk, majd további 5 percig együtt sütjük a wokban. Végül meghintjük korianderrel, és azonnal tálaljuk.

A Facebook adatlapodon később is megtalálod ezt az oldalt, ha a Megosztás gombra kattintasz.